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要想宝宝长得好,添加辅食很重要!医生传授添加辅食7字诀
作者:epsfybjy    发布于:2019-01-03 08:40:50    文字:【】【】【

你家宝宝多大了?

7个月了,你家宝宝呢?

我们宝宝6个月。那你现在给宝宝吃什么?我正在准备给我家宝宝添加点食物呢!

是吗?那什么时候给宝宝添加辅食才最合适呢?

 新手爸爸妈妈们

对于上面的对话

    肯定都不会陌生!

    如何合理地喂养宝宝,保证营养的供给是很多初为父母感到困惑的问题。世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食。实际上,这也要遵循宝宝个人体质决定。

 

健康江门第二十六期

一起来学婴儿营养与喂养

本期节目请到了

恩平妇幼保健院儿童保健科

主治医师郑少华

为大家答疑解惑!

都说一胎看书养

大家想要给宝宝最好的

所以新手爸妈都在摸索中!

 

 

如何科学喂养?专家发话了

 

 

如何合理地喂养宝宝,保证营养的供给是很多初为父母感到困惑的问题。选择母乳喂养,人工喂养,还是混合喂养,应根据婴儿发育成熟状况决定,通过观察儿童进食技能发育情况,转换婴儿食物质地,不能单凭实际年龄判断喂养方式,也不能从体重和能量判断是否添加其他食物。以下三点意见可作为参考:


1、一般,3--4月龄婴儿消化道发育逐渐成熟,有消化吸收其他蛋白质和碳水化合物的能力;


2、肠道免疫屏障功能发育,可防止对引入食物中的大分子蛋白质产生过敏;4--6月龄婴儿神经肌肉发育较好,可以竖颈,可控制头在需要时转向食物(勺)或吃饱后把头转开;口腔明显增大能接受勺喂,可闭唇从勺中取食物,可咀嚼、吞咽半固体食物(泥状食物)和固体食物,可接受食物质地与颜色的改变;


3、肾脏功能发育成熟,可排出产生肾负荷高的食物代谢产物,如肉类食物。乳类可满足婴儿6月龄内营养需要。因此一般添加其他食物的婴儿年龄为4--6月龄。

 

 

 

辅食该怎么添加?

 

 

以下几种迹象可以作为添加辅食的参考:

体重达到出生时的2倍,至少6公斤以上;

开始经常流口水;

颈部开始有力,在协助下可以坐下来,头可以稳定;

在两餐之间很快就感到饥饿,对奶以外的食物显示出兴趣;

大人吃饭的时候会用小手去抓,当尝试着把食物放到宝宝的舌头上时会吞咽,并表现出愉快的心情

 

 

 

                                                   辅食添加7字诀

 

                                 

少、一、健、匙

常、淡、心

 

不同月龄辅食添加的正确顺序(以人工或混合喂养为例):

★6月龄宝宝:每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。

★7-9月龄宝宝:学咀嚼,练吞咽。

★10-12月龄宝宝:建议规律饮食模式。虽然这个年龄宝宝的牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时,宝宝已经进入换奶晚期,宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

 

 

 

来源:健康江门

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